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日々の花々

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スグベジ【もやしのホットサラダ】

包丁いらず

まな板いらず


#スグベジ

#3ステップ

#3分クッキング


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 【ホットもやしサラダ】


 《材料》(2人前)


もやし:200g


ブラックオリーブ(スライス):25g


とろけるスライスチーズ:3枚


ドライトマト(ダイズカット):大さじ2


オリーブオイル:大さじ1と1/2


ブラックペッパー:小さじ1/2


パセリ(ドライ):小さじ1/2


①洗ったもやしを耐熱皿にスライスチーズと交互に重ねる。



②①にオリーブオイルをまんべんなくまわしかけ、ブラックペッパー、パセリをふりかけ、ブラックオリーブ、ドライトマトを飾る。



③②にラップをかけ、レンジで2分加熱して出来上がり。 



★とにかくお手頃価格で栄養価の高いもやしのレシピです。


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by hibinohanabananew | 2018-08-07 18:34 | 野菜ソムリエプロ
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