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日々の花々

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『免疫力アップ!エネルギーアップ』体操

朝から道場へ。長年治療していただいている先生の体操へ。忙しい時期を乗り越えるための『免疫力アップ!エネルギーアップ!』がテーマ。

セルフメンテナンスの体操として、胸痛11番、10番の調整体操。腰痛・肩コリ体操、心身を活性化する呼吸法、気功法など。パートナーの方と相対ボディ・ワークを学びました。

86歳のおばあちゃまは、姿勢も綺麗でお肌ツヤツヤで60代にしか見えないくらいお若く。

今年は、本当に『気』が気になるという良いきっかけ作りでした。

水曜日は太極拳、土曜日は寺ヨガ、日曜日は東洋医学の体操と、まさに、気に溢れた一週間となりました。

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晴れの日は気持ちがよいですね。


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by hibinohanabananew | 2015-11-29 19:19 | お寺・神社・エネルギー調整
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