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日々の花々

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太極拳から学ぶ心とからだのワーク | 含胸緩腹

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道場にて太極拳から学ぶ心とからだのワークに参加。テーマは含胸緩腹。

なぜ?ストレスでダウンするのか?
なぜ?頭痛がするのか?
なぜ?なぜ?なぜ?のなぜが、簡単に理由が分かる目から鱗な身体の変化。

自分の身を護ろうとするとき、がんばろと身構えるとき、身体のバランスがくずれついきます。

身体があるべきところにあれば、本当に楽に生きられるということ。

今日は肩甲骨をべりべりべりと剥がしていき、どんどん下がっていく肩の位置。強化されていくグランディング。

修練後、閉鎖的な場所の拒否感、高圧的な言葉によるストレス、それはなぜ起こるのか?心の根を深く深く掘り下げていくと、光のごとく答えに出会う。

心と身体の繋がりは本当に面白い!




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by hibinohanabananew | 2015-10-11 21:57 | お寺・神社・エネルギー調整
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