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日々の花々

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太極拳 ⑩ 雲手

今月から正規会員となり太極拳。「気」って面白い。また、身体が緩むとどんどん水袋になり柔らかくなっていく。

道場は、いつも静かで清らかだ。自分の脳がいつも何か動いていて、情報を処理しようとして疲れているのが気づく。

今月のテーマは雲手。

丹田を中心に腰をまわす。意外に自分が柔らかいことに驚く。前屈は硬かったりするのだが、身体の違うところは柔らかかったりする。いつの頃からかインナーマッスルが強くなっている。

ずっと通っている気候整体の先生、ご指導いただいている寺ヨガの先生に感謝する。

とにかく、身体が変わると心が変わっていく変化は、とても楽しい。

秋の清らかな風、光、匂い。自然界の地、水、火、風を感じながら、そこに空を感じる。

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by hibinohanabananew | 2015-10-07 18:57 | お寺・神社・エネルギー調整
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