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日々の花々

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朝のジュース(サラダほうれん草+キウイフルーツ+マスカット)

朝のジュースのコーナー。

だんだん飲料マニアぽいブログになってきました。
ちなみにハーブのブレンドの研究もしているのでハーブティーのブレンドのコーナーも近々できることでしょう。

今回の食材
北海道産サラダほうれん草+キウイフルーツ+100%マスカットジュース


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ふつうのほうれん草はあくぬきを使用としますが、サラダほうれん草は生のまま食べられるので便利です。ゆでるとどうしても栄養分も流失しますが、そういった点ではサラダほうれん草の魅力があります。キウイフルーツは、ジューサーを勢いよくまわしすぎると苦味がでてしまうので、優しく撹拌した方がいいです。マスカットジュースをあわせたことで、飲みやすくなりました。

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綺麗な緑色になりました。冷え症気味で胃腸の弱いは私は、スムージーやらは苦手でして、常温が一番好きです。
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by hibinohanabananew | 2012-06-11 22:29 | 日々の花々の創作キッチン
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